Váš menstruační cyklus

O svém menstruačním cyklu toho už asi víte docela dost – např. jak často máte menstruaci a jak silnou. Na této stránce si podrobněji probereme ženský menstruační cyklus, ovulaci a periody. Samozřejmě žádná webová stránka nemůže nahradit rozhovor se zdravotníkem, ale měla by vám poskytnout všeobecné informace o tom, jak to všechno funguje.

Porozumění menstruačnímu cyklu

Menstruační cykly žen se různí, ale nejběžnější délka menstruačního cyklu se pohybuje mezi 23 a 35 dny. K případným změnám v délce menstruačního cyklu dochází nejpravděpodobněji ve fázi před ovulací (která se nazývá folikulární). U většiny žen se doba mezi ovulací (kdy se vajíčko uvolní z vaječníku) a následující menstruací pohybuje mezi 12 až 16 dny (to se nazývá luteální fáze).

Menstruační cyklus

Vaše menstruace

První den menstruačního cyklu je prvním dnem vaší periody (den 1). Tato perioda, resp. menstruace obvykle trvá 3 až 7 dní. Pokud trpíte menstruačními bolestmi, pravděpodobně zjistíte, že nejhorší jsou v prvních dnech menstruace. Tuto bolest způsobují hormony ve vašem těle, které působí na dělohu, aby rychleji odlučovala slizniční výstelku, která se vytvořila v předchozím menstruačním cyklu.

Příprava na ovulaci

Na počátku vašeho cyklu je hypofýzou v mozku produkován folikuly stimulující hormon (FSH). Jedná se o hlavní hormon, který se podílí na stimulaci vaječníků, aby vytvářely zralá vajíčka. Folikuly jsou dutiny ve vaječnících vyplněné tekutinou. Každý folikul obsahuje jedno nevyvinuté vajíčko. Hormon FSH stimuluje folikuly, aby se vyvíjely a začaly uvolňovat hormon estrogen. Hladina estrogenu je v první den vaší menstruace nejnižší. Od tohoto dne se hladina estrogenu začíná zvyšovat, jak se zvětšují folikuly.

Nyní, zatímco se začíná vyvíjet několik folikulů, se obvykle jeden folikul stane „dominantním“, dále roste a jeho vajíčko začne dozrávat. Současně se zvyšuje hladina estrogenu v těle, který zajišťuje, aby děložní sliznice narostla a byla zásobena živinami a krví. Pokud byste v tuto chvíli otěhotněla, oplodněné vajíčko by mělo všechny potřebné živiny a podporu k růstu. Vysoké hladiny estrogenu mají vliv také na vytváření „přátelského“ prostředí pro spermie (odborně se tomu říká produkce cervikálního hlenu). Přítomnost tohoto hlenu můžete zaregistrovat jako slabý výtok, který může být kalně bílý. Spermie se v takovém prostředí mohou snadněji pohybovat a přežijí v něm i několik dní.

Příprava na ovulaci

Pochopení ovulačního cyklu

Ovulace

Hladina estrogenu se v těle stále zvyšuje, až spustí rychlý nárůst luteinizačního hormonu (prudké zvýšení hladiny LH). Toto prudké zvýšení hladiny LH způsobí, že dominantní folikul praskne a uvolní zralé vajíčko z vaječníku, ze kterého putuje do vejcovodu. Tento proces se nazývá ovulace.

Mnoho žen si myslí, že ovulují 14. den, ale 14 je pouze průměrné číslo a většina žen ve skutečnosti ovuluje v jiný den menstruačního cyklu. Váš den ovulace se bude cyklus od cyklu lišit. Některé ženy tvrdí, že cítí záchvěv bolesti, když ovulují, ale mnoho žen necítí vůbec nic a neexistuje žádné další znamení, že jste v ovulaci.

Ovulace

Po ovulaci

Jakmile se vajíčko uvolní, putuje vejcovodem k děloze. Toto vajíčko dokáže žít až 24 hodin. Životnost spermií je různá, obvykle je to 3 až 5 dní, takže několik dní před ovulací a v den ovulace jste nejplodnější – je to doba, kdy nejpravděpodobněji otěhotníte. Jakmile ovulujete, začne folikul produkovat další hormon: progesteron.

Progesteron dále stimuluje růst děložní sliznice pro uchycení oplodněného vajíčka. Mezi tím se prázdný folikul ve vaječníku začíná zmenšovat, ale pokračuje v produkci progesteronu a také začíná produkovat estrogen. Mohou se u vás začít projevovat příznaky premenstruační tenze, jako je citlivost prsů, nadýmání, letargie, deprese a podrážděnost.

Po ovulaci

Příprava na další menstruační cyklus...

Jak se prázdný folikul zmenšuje, hladiny estrogenu a progesteronu začnou klesat (pokud není vajíčko oplodněno). Bez vysoké hladiny těchto hormonů se vytvořená silná slizniční výstelka dělohy začíná rozpadat a vylučovat ven. Toto je počátek vaší menstruace a dalšího menstruačního cyklu.

Příprava na další menstruační cyklus
Nebo na těhotenství

Pokud bylo vajíčko oplodněno, mohlo se úspěšně uhnízdit v děložní sliznici. K tomuto obvykle dojde týden po oplodnění.

Po zahnízdění oplodněného vajíčka začne tělo produkovat těhotenský hormon, lidský choriový gonadotropin (hCG), který udržuje prázdný folikul aktivní. Ten pokračuje v produkci estrogenu a progesteronu, aby se zabránilo odlučování děložní sliznice, dokud placenta (která obsahuje všechny živiny potřebné pro embryo) není dostatečně zralá k udržení těhotenství.