Jak otěhotnět rychleji?

---

Většina ženských cyklů není „průměrná“

Až jeden ze dvou párů se možná snaží o početí ve špatnou dobu, protože neví, které dny jsou ty nejplodnější¹. Studie u žen, které se pokoušely otěhotnět, zjistila, že pouze 13 % správně odhadlo den ovulace a pouze 55 % žen odhadlo den ovulace ve svém plodném období (šest–pět dní před ovulací a v den ovulace)³.

Je těžké mít jistotu, že máte ovulaci, protože většina ženských cyklů není „průměrná“

Mnoho žen věří, že k ovulaci dochází 13. nebo 14. den jejich cyklu. To je založeno na typickém 28denním cyklu, ale to se liší mezi ženami, a mezi cykly. Ve skutečnosti se 46 % menstruačních cyklů liší o sedm nebo více dní⁴. To má významný vliv na načasování ovulace od jednoho cyklu ke druhému. Pro ženy je proto často obtížné přesně předpovědět jejich plodné dny během každého cyklu.

---

---

Váš osobní cyklus je řízen jednotlivými hladinami hormonů

Menstruační cyklus je řízen hormony, které se mění v průběhu menstruačního cyklu a mimo jiné také řídí ovulaci. Důležité pro pochopení, kdy můžete otěhotnět, jsou také tyto položky:

• Estrogen: postupně stoupá v raném stádiu ženského cyklu ve dnech před ovulací. Toto zvýšení také mění cervikální hlen, který vytváří příznivé prostředí pro spermie.
• Hladina luteinizačního hormonu (LH) se prudce zvyšuje 24–36 hodin před ovulací (uvolněním vajíčka), což z něj dělá nejlepší ukazatel ovulace.

Prudké zvýšení hladiny LH je nejpřesnějším znamením ovulace

Existuje celá řada metod, které mohou pomoci ženám zjistit den ovulace, včetně kalendářové metody, bazální teploty a sledování příznaků ovulace. Liší se snadností použití a přesností.
Sledování ovulačního kalendáře Clearblue Vám může pomoci sledovat Váš cyklus a poznat své tělo v době, kdy plánujete otěhotnět. Bylo však zjištěno, že metoda kalendáře předpovídá správné plodné dny pouze v jedné třetině cyklů⁵, takže nejlepší je ji používat spolu s přesnější metodou, jako jsou ovulační testy.
Bez ohledu na to, jak se Váš cyklus liší měsíc od měsíce, prudké zvýšení hladiny LH je nejpřesnější ukazatel ovulace.

---

Jak otěhotnět rychleji: použijte ovulační test

• Přesnost: prudké zvýšení hladiny LH zjistí s přesností alespoň 99 %, čímž přesně určí nejlepší dva dny pro početí.
• Jednoduché použití: jednoduše testujte první ranní moč v den, kdy jsou hormony nejvíce koncentrované. Digitální testy poskytují snadno čitelné výsledky. Zjistěte více o tom, jak používat ovulační testy.
• Udržujte kouzlo spontánního sexu: provádění doporučení k pravidelnému pohlavnímu styku během celého cyklu může být emocionálně náročné a může při snaze o početí rychle vést k „mechanickému“ přístupu k pohlavnímu styku. Ovulační testy Vás zbaví potřeby odhadovat načasování pohlavního styku, což může udržet zábavu při přirozeném otěhotnění.
• Potvrďte, že ovulujete normálně: Včasné potvrzení je užitečné, protože můžete vyhledat pomoc zdravotnického pracovníka dříve, a také to může pomoci lékaři určit, zda se jedná o zdravotní problém, a poskytnout Vám odpovídající radu.
• Pomůže Vám rychleji otěhotnět: Studie prokázala, že ženám užívajícím ovulační testy trvalo otěhotnění v průměru o 10 % méně času než ženám, kterým byl doporučen pravidelný pohlavní styk².

---