Těhotenství po 35

Těhotenství je vzrušující cesta, ale je jen přirozené přemýšlet, jak dlouho bude trvat, než otěhotníte, zejména pokud jste starší 35 let. Dobrou zprávou je, že můžete otěhotnět, pokud je Vám více než 35 a 40, a mít zdravé dítě, ale nemusí to jít tak rychle, jako kdyby Vám bylo 20. Možná budete potřebovat trochu trpělivosti a znalostí ohledně svého plodného období sledováním svých cyklů pomocí ovulačního testu, ale pořád existuje reálná šance, že můžete mít dítě ve věku 35 let nebo více.

---

Mohu otěhotnět, pokud je mi více než 35 nebo 40 let?

Ano, můžete, ale možná zjistíte, že otěhotnět trvá o něco déle než ženě ve věku 20 let. Každá žena se narodí s určitým množstvím vajíček ve vaječnících a v každém menstruačním cyklu se uvolní jedno vajíčko. Pokud během tohoto cyklu neotěhotníte, vajíčko je ztraceno a nenahradí se. Více o tom, kolik vajíček máte, si můžete přečíst zde. Pokud jste starší a snažíte se otěhotnět, sledování ovulace a učení se o svém těle je důležité, a může Vám pomoci otěhotnět rychleji. Více o tom, jak zjistit své nejplodnější dny, se dozvíte zde.

---

---

Jaké jsou šance na otěhotnění po 35 nebo 40 letech?

Když jste ve věku 30 nebo méně, šance na početí jsou vyšší, přičemž možnost otěhotnění během jednoho menstruačního cyklu je téměř 20 %. To klesne na 5 % v době, kdy překročíte 40².

Tento pokles procenta na cyklus se může zdát ponurý, ale pokud se podíváte na procentní míru možnosti početí za období jednoho nebo dvou let, čísla jsou povzbudivější.

V následující tabulce vidíte pravděpodobnost početí v různých věkových rozmezích v průběhu jednoho a dvou let za předpokladu vaginálního pohlavního styku dvakrát týdně³.

 

Věková kategorie (roky)	Těhotná po 1 roce (12 cyklů) (%)	Těhotná po 2 letech (24 cyklů) (%)
19–26	92	98
27–29	87	95
30–34	86	94
35–39	82	90

 

Takže jak můžete vidět, stále existuje dobrá šance na otěhotnění, pokud je Vám více než 35 let – je to jen tím, že čím jste starší, tím déle to může trvat. Je však stále dobrý nápad promluvit si s lékařem, pokud jste starší 35 let a snažíte se o dítě po dobu 6 měsíců. Pokud je Vám více než 40 let, je vhodné, abyste se ihned poradila se svým lékařem.

---

Jak mohu otěhotnět přirozeně po 35 a 40 letech?

Pokud se snažíte otěhotnět po dosažení věku 35 let nebo více, můžete maximalizovat své šance na početí tím, že budete vědět, kdy ovulujete, tedy kdy vaječníky uvolní vajíčko. Jedním z důvodů, proč se mnoho párů snaží otěhotnět marně, je, že 1 ze 2 párů se může snažit o početí ve špatnou dobu v měsíci4. V každém menstruačním cyklu je pouze několik dní, kdy můžete otěhotnět, a plodné dny se mohou mezi cykly lišit. Pokud víte, kdy máte plodné dny, může Vám to pomoci otěhotnět rychleji. Ovulační testy odhalují prudké zvýšení hladiny hormonu zvaného luteinizační hormon (LH), který se objevuje 24 až 36 hodin před ovulací a označuje 2 nejplodnější dny. Vzhledem k tomu, spermie může přežít až 5 dní, je délka plodného období vlastně kolem 6 dnů, takže možná budete chtít investovat do testu, který také zjišťuje vzestup estrogenu. Tento vzestup estrogenu se děje ve dnech vedoucích k prudkému zvýšení hladiny LH, takže zjištění těchto dnů Vám dává širší plodné období, a tím více příležitostí otěhotnět.

---

Jsou k dispozici i jiné metody pro určení, kdy ovulujete, jako je měření bazální tělesné teploty nebo kalendářní metoda. Nicméně, z mnoha metod se pouze dozvíte, že jste jíž ovulovala, takže trvá nějakou dobu, než si vytvoříte vlastní profil plodnosti, a protože mnoho žen má variabilní menstruační cyklus, není to nejefektivnější způsob, jak zjistit své plodné dny. Pokud jste starší 35, nebo zejména 40 let a chcete otěhotnět rychleji, může Vám použití soupravy pro předpověď ovulace pomoci určit nejplodnější dny, a zvýšit tak šance na rychlejší otěhotnění⁵.

---

Mohu pro to ještě něco udělat?

Bez ohledu na věk je možné upravit životní styl tak, aby pro Vás bylo otěhotnění snazší, jako:

• přestat kouřit,
• snížit příjem alkoholu,
• užívat kyselinu listovou,
• udržovat dobrou kondici a zdravou hmotnost,
• dodržovat zdravou stravu.

Můžete také zapojit svého partnera. Ke zplození dítěte jsou zapotřebí dva, takže Váš partner může také podniknout několik kroků, které pomohou zvýšit šance na početí. Udržování dobré kondice a zdraví, snižování konzumace alkoholu a přestat kouřit mu může pomoci vytvořit zdravé sperma. Měl by také nosit volné spodní prádlo a vyhnout se horké lázni: udržování varlat v chladu může zlepšit kvalitu spermií. A pokud používáte jakýkoli lubrikant, ujistěte se, že kupujete „přátelský pro spermie“.

Více rad naleznete v našem článku o nejdůležitějších 10 věcech, které Vám pomohou otěhotnět.

I když plodnost po dosažení 35 let klesá, je stále možné otěhotnět a mít zdravé těhotenství. Je důležité navštívit lékaře, získat správnou prenatální péči a vědět, kdy ovulujete, abyste i v tomto věku maximalizovala své šance na přirozené otěhotnění.

Existují samozřejmě i jiné možnosti, jak otěhotnět, jako je použití dárce vajíček nebo zmrazení vajíček. Lze také podstoupit IVF (oplodnění in vitro), kde se spermie a vajíčko spojí v laboratoři a embryo je (zmrazeno a) poté přeneseno do dělohy, jakmile jste připravena. Nicméně, léčba neplodnosti závisí na mnoha faktorech, jako je Vaše zdraví a věk, kdy embryo bylo zmrazeno. Poraďte se se specialistou na plodnost a se svým lékařem, pokud zvažujete alternativní cestu, jako je dárce vajíček nebo léčba IVF,

---